Warum Haare im Winter besonders leicht ausfallen und was man dagegen tun kann
Saisonaler Haarausfall
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass periodisch auftretender Haarausfall nichts Krankhaftes oder Ungewöhnliches ist. Professor Trüeb von der Universität Zürich belegte in einer aufwändigen Studie, dass es einen sogenannten, saisonalen Haarausfall gibt. Deshalb ist die richtige Haarpflege in der kalten Jahreszeit besonders wichtig.
Der Haarwachstumszyklus
Deine Kopfhaut hat circa 100.000 Haarfollikel, in denen sich je eine Haarwurzel befindet. Diese Haarfollikel entwickeln sich in einem 3-Phasen-Zyklus. Es gibt die anagene Phase, das ist die Wachstumsphase, die etwa 3-6 Monate dauert. Darauf folgt die katagene Phase, auch Übergangs-Phase genannt, die ein paar Wochen andauert. Und schließlich die Ruhe-Phase, die als Telogen-Phase bezeichnet wird. Sie dauert etwa drei Monate an. Während der Telogen-Phase, die in der Regel gegen Ende des Sommers und Anfang des Herbstes einsetzt, ruht das menschliche Haar.
Da im Herbst und Winter die Telogenphase mit vielen äußeren Faktoren (physisch und psychisch) zusammenfällt, fallen die alten Haare aktiv aus und es wachsen nur wenige neue Haare nach. Aufgrund des ungleichen Verhältnisses wird der Haarausfall stärker bemerkbar.
Verschiedene Faktoren, die in der kalten Jahreszeit vorliegen, können diesen Prozess begünstigen. Kälte, Sauerstoffmangel, falsche Ernährung und depressive Stimmungen führen dazu, dass die Haare zu einem frühen Zeitpunkt ihre Wachstumsphase beenden.
Aber auch Nährstoffmangel oder „mechanische Schäden“ können den Haarausfallprozess zusätzlich begünstigen. Mechanische Schäden entstehen im Winter vor allem durch enge Mützen und strammes Kämmen des bereits strapazierten Haares.
Vitamin D Mangel als Ursache für Haarausfall
Dass die Tage kürzer sind und das Haar weniger Sonnenlicht bekommt, ist der Hauptgrund dafür, warum sich der Scheitel lichtet. Hinzu kommen der menschliche Hormonhaushalt, der auch auf Veränderungen der Tageslänge reagieren. Diese hormonellen Schwankungen können Haarausfall verursachen.
So entdeckte man während zahlreicher Studien, dass kreisrunder Haarausfall (Alopecia areata) häufig mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel korreliert. Weitere Studien aus dem Jahr 2016 in Indien machten die Wichtigkeit von Vitamin D für gesunden Haarwuchs noch deutlicher. Bei 81,8%(!) der Probanden mit "normalem" Haarausfall wurde signifikanter Vitamin D Mangel festgestellt.
Da wir unseren Vitamin D Bedarf vorwiegend mit Sonnenlicht produzieren und es an intensivem Licht im Herbst und Winter mangelt, können Vitamin D Defizite von Oktober bis Februar eine mögliche Haarausfall-Ursache sein.
Kälte verengt die Gefässe, was die (Kopfhaut-) Durchblutung und somit Nährstoffversorgung Ihrer Haarwurzeln verschlechtern kann.
Worauf es bei gesundem Haar ankommt
Wenn Sie von saisonalem Haarausfall betroffen sind, sollten Sie sich langfristig auf die Gesundheit deiner Kopfhaut konzentrieren, denn gesundes Haar beginnt mit dem Follikel. Genau dabei kann Ihnen das HaarTec Serum helfen.
Die Wirkstoffe im HaarTec Serum stärken nicht nur direkt die Haarfollikel in allen Jahreszeiten und verhelfen Ihrem Haar zu einem starken, dichten und gesunden Wachstum, sondern helfen auch, die besonders schädlichen Faktoren zu bekämpfen, die das Haar in der kalten Jahreszeit zerstören.
Stärkt den Haarfollikel: Die Basis des Serums ist Follicusan - Ein Anti-Haarausfallwirkstoff, der die Zellen der Kopfhaut, einschließlich der Haarfollikel, wiederherstellt und so einem vorzeitigen und beschleunigten Haarausfall entgegenwirkt.
Spendet tiefenwirksame Pflege und Feuchtigkeit: Die in HaarTec enthaltenen natürlichen Öle sind hypoallergen und werden von Trichologen als das wirksamste Mittel gegen trockenes und brüchiges Haar empfohlen. Lavendel- und Rosmarinöl nähren das Haar tiefenwirksam und füllen die durch Kälte und trockene Luft zerstörten Zellen wieder auf, ohne das Haar zu beschweren, während Panthenol (Provitamin B5) eine feuchtigkeitsspendende Wirkung hat.
Verbessert die Durchblutung und sorgt für eine gesunde Blutzufuhr zu den Haarfollikeln: Brennnesselextrakt und Federöl haben einen milden thermischen Effekt, der die Kopfhaut erwärmt und so zu einer gesunden Durchblutung der Haarfollikel beiträgt, was sich direkt auf die Stärke der Haarwurzeln auswirkt, die im Herbst und Winter schnell erschöpft sind. Denken Sie daran, HaarTec Serum mit sanften Massagestrichen aufzutragen, um die besten Ergebnisse in kürzester Zeit zu erzielen.
Schützt vor mechanischen Schäden: Vermehrter Haarbruch ist eines der größten Probleme während der kalten Jahreszeit. Brennesselextrakt, Panthelol und Follicusan, die im Serum enthalten sind, bilden eine Schutzschicht auf dem Haar, die es um 90 % besser vor mechanischen Schäden beim Bürsten und beim Tragen einer Mütze schützt.
Haarpflegetipp - Gut zu Wissen
Neben der Verwendung von HaarTec Serum empfiehlt es sich auf Bürsten und Kämme mit scharfen Kanten zu verzichten und stattdessen Kämme mit weicheren Borsten oder runden Spitzen zu verwenden. Sie beschädigen das Haar nicht und massieren die Kopfhaut besonders sanft, was sich positiv auf das Wachstum und die Gesundheit der Haare auswirkt.